6.Antioksidan
Nanas mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti betakaroten, flavonoid, dan asam fenolik yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
7.Pembantu Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori dan tinggi serat, nanas dapat menjadi camilan sehat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menguranginya.
8.Penyegar dan Hidrasi
Buah nanas mengandung sejumlah air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan rasa kesegaran, terutama di musim panas.
9.Kulit yang Sehat
Kandungan vitamin C dalam nanas mendukung produksi kolagen, yang berperan penting dalam kesehatan kulit. Mengonsumsi nanas dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
10.Penggunaan dalam Masakan
Nanas sering digunakan dalam berbagai hidangan, termasuk saus, salad, dan hidangan penutup. Selain itu, juga digunakan sebagai bahan dalam hidangan seperti ayam goreng nanas, pizza nanas, dan es krim nanas.
Editor : Sazili MustofaEditor Jakarta
Artikel Terkait
