Sederet Makanan Bisa Merusak Hati, Para Ahli Menganjurkan Tidak Mengonsumsinya secara Berlebihan 

7. Makanan Cepat Saji Makanan cepat saji seringkali mengandung tinggi lemak trans, garam, dan gula, yang dapat berkontribusi pada kondisi kesehatan hati yang buruk.

 8. Makanan dengan Kandungan Nitrat Tinggi Makanan yang tinggi nitrat, seperti daging olahan, dapat meningkatkan risiko kanker hati. 

9. Suplemen Herbal yang Berlebihan Beberapa suplemen herbal atau produk kesehatan yang mengandung bahan aktif tertentu, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat merusak hati. 

10. Makanan Olahan Banyak makanan olahan, termasuk makanan ringan, keripik, dan makanan cepat saji, mengandung banyak lemak trans, gula rafinasi, dan garam berlebihan. Bahan-bahan ini berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan dapat menyebabkan resistensi insulin, mendorong perkembangan NAFLD dan masalah terkait hati lainnya.

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Minggu, 21 Januari 2024 dengan judul: 10 Makanan yang Bisa Merusak Hati, Sama Bahayanya Seperti Alkohol

Editor: Yuswantoro